Manuela Petrarulo Coach certificata
Sblocca il tuo potenziale, raggiungi i tuoi obiettivi
Insieme supereremo i tuoi ostacoli, costruiremo un piano d’azione per trasformare i tuoi desideri in risultati
Scopri le tue potenzialità.
Costruisci una mentalità vincente.
Ritrova il piacere di allenarti e competere.
Impara a gestire le tue emozioni
Ciao, mi chiamo Manuela Petrarulo
Sono una mental coach specializzata in Life & Sport Coaching. Ho frequentato il master di Coaching Umanistico e sono associata AICP (Associazione Italiana Coaching Professionisti).
Lo sport è stato presente in tutta la mia vita. Il tennis, la corsa, il trail in montagna mi hanno insegnato tanto. La lunga distanza (sono finisher Tor des Geants, una gara di 330km e 24000 m di dislivello) mi ha fatto capire che certo l’allenamento fisico conta tanto ma altrettanto importante è l’allenamento mentale.
Alleno atleti professionisti e non professionisti a raggiungere i loro obiettivi e chiunque voglia superare un ostacolo, migliorare le proprie performance e raggiungere un obiettivo personale o lavorativo.
Chi aiuto?
Alleno atleti professionisti e non professionisti a raggiungere i loro obiettivi e chiunque voglia superare un ostacolo, migliorare le priorie performance e raggiungere un obiettivo personale o lavorativo
Ti aiuto a chiarire gli obiettivi, prendere decisioni piú consapevoli e sviluppare strategie mentali efficaci. Ti alleneró a gestire la pressione, migliorare la concentrazione e affrontare le sfide con maggiore sicurezza.
Il percorso ti permetterá di vedere le situazioni da nuove prospettive, rafforzare la fiducia nelle tue capacitá e migliorare la comunicazione con compagni, colleghi e allenatori, e imprarerai a trasformare lo stress in energia utile alla performance. Con il tempo, noterai un aumento della moticazione, una maggiore continuitá neglio allenamenti e una crescita nella qualitá del tuo lavoro.
Sportivi professionisti e dilettanti
Hai una gara a cui partecipare, un torneo da vincere, una stagione sportiva da preparare
Chi lavora o ancora studia
Vuoi trovare un nuovo lavoro o superare un insuccesso? Oppure vuoi scegliere il miglior corso universitario per te
Tu che cerchi la motivazione
Per superarei un ostacolo in ambito sportivo, lavorativo, scolastico e vuoi ripartire con un nuovo obiettivo
Diplomas & Certificates
Associata AICP (Associazione Coaching Professionisti)
MASTER IN COACHING UMANISTICO Presso la Scuola di coaching Umanistico
The Coaching Process
Fai chiarezza sui tuoi obiettivi
Focalizzare in maniera efficace e consapevole gli obiettivi e capire cosa vuoi davvero raggiungere
1.
Scoprire le proprie potenzialità
Insieme faremo emergere le convinzioni limitanti e individueremo le competenze e le risorse di cui hai bisogno.
2.
Crea un piano d’azione per trasformare le intenzioni in risultati
Definiremo azioni concrete per raggiungere i tuoi obiettivi
3.
Migliorare la concentrazione lavorando nel presente
Ritrovare il focus restando nel presente
4.
Gestire stress e pressione
Per mantenere chiarezza mentale e controllo anche sotto pressione.
5.
Entrare nello stato di flow
Per accedere a uno stato di concentrazione profonda e naturale.
6.
Prenota La tua prima sessione gratuita
Facciamo il primo passo insieme
Questions & Answers
Che cos’è il coaching?
Il mental coaching è un percorso strutturato che aiuta una persona a raggiungere obiettivi specifici, sviluppare competenze e migliorare la propria efficacia personale o professionale, aiutandola a scoprire le proprie risorse e a usarle per superare difficoltà e raggiungere i propri obiettivi.
E’ come un allenamento per la mente: proprio come in palestra alleni il corpo, con il coaching alleni pensieri, emozioni e capacità personali.
Serve a sviluppare fiducia, motivazione, concentrazione e una migliore gestione delle emozioni.
Cosa ti aiuta a fare il mental coaching?
Il percorso ti permette di:
– Capire davvero cosa vuoi e definire obiettivi chiari
– Riconoscere le tue potenzialità, anche quelle che non sapevi di avere
– Creare un piano d’azione concreto, così da trasformare le idee in risultati
– Migliorare la concentrazione, restando nel “qui e ora”
– Gestire stress e pressione in modo più efficace
– Entrare nello stato di flow, quella sensazione in cui tutto scorre e lavori al meglio
🤝 Un percorso da fare insieme 🤝
Il coaching è un viaggio condiviso: coach e cochee lavorano fianco a fianco.
La relazione deve basarsi su fiducia, sicurezza e collaborazione, perché solo così si crea lo spazio giusto per crescere e cambiare.
Come funziona una sessione di coaching?
Di solito segue una struttura:
– Esplorazione della situazione
– Definizione della funzione alfa: cio’ che desidera il cliente
– Scoprire le proprie potenzialità
– Definizione di un piano d’azione concreto
– Verifica dei progressi
Ogni sessione dura circa un ora.
Quali obiettivi si possono raggiungere con il coaching?
Gli ambiti più comuni includono:
– C’è una sfida o un’opportunità in gioco
– Una gara a cui partecipare, un torneo da vincere, una stagione sportiva da preparare
– Una scelta scolastica, lavorativa, personale da prendere
– Un nuovo lavoro da trovare o il corso universitario da scegliere
– Superare un insuccesso
– Ripartire con un nuovo obiettivo
– Un ostacolo da superare in ambito sportivo, lavorativo, scolastico
Il coaching funziona davvero?
Si, quando:
– C’è un obiettivo chiaro
– La persona è motivata
– Si lavora con continuità
Il coaching accelera il cambiamento e aumenta la consapevolezza.
Chi può beneficiare del coaching?
Chiunque voglia migliorare un aspetto della propria vita o del proprio lavoro.
È particolarmente utile per professionisti, manager, imprenditori, studenti universitari e persone in transizione di carriera.
Il coaching è riservato e confidenziale?
Sì. Un coach professionista rispetta la privacy e segue un codice etico che tutela la riservatezza del cliente.
Cosa devo aspettarmi alla fine del percorso?
– Maggiore chiarezza sugli obiettivi
– Strumenti pratici per agire
– Consapevolezza dei propri punti di forza
– Un piano concreto per proseguire in autonomia
Il coaching mira a renderti più efficace e indipendente, non dipendente dal coach.